Peňazí na internáte nie je nikdy nazvyš. Jedla tiež nie. Ako sa dobre najesť, nejesť pritom hocičo a neminúť celé vreckové?
Raňajky: Ovsené vločky sú základ
Začneme hneď s najdôležitejším jedlom dňa. Vymeníme paštéty za ovsené vločky, veď cena je podobná. K nim sa dá pridať takmer hocičo – mlieko, ovocie, orechy, hrozienka, jogurt. Ja som pre vás namiešal vločky s vlašskými orechami a kúskami jabĺk. Skvelé na vločkách je, že sú lacné, výživné a dajú sa jesť kedykoľvek v priebehu dňa. Kreativitu pri ich mixovaní nechám na vás.
![lacné jedlo ovsené vločky](http://gaudeo.sk/wp-content/uploads/2015/11/1.-vločky.jpg)
1 porcia:
vločky: 0,15 e
vlašské orechy 0,66 e
jablko: 0,30 e
Zaplatíte: 1,11 e
Obed: Cestoviny sú druhý chlieb
Niťovky, vrtuľky, fliačky, lasagne, a samozrejme, špagety! Na cestovinách si vážim ich priateľskosť a networking s takmer každou surovinou. Hodí sa k nim skoro všetko – veď to poznáte. Ja som ich skamarátil s tofu, kúskami syra a kečupom. To zelené je len na ozdobu.
![lacné jedlo špagety](http://gaudeo.sk/wp-content/uploads/2015/11/2.-špagety.jpg)
2 porcie na romantický večer vo dvojici:
špagety (makaróny): 0,70 e
syr: 0,90 e
tofu: 1 e
kečup: 1,30 e
Zaplatíte: 3,90 e
Večera: Palacinky má každý rád
Ak si chcete naozaj pochutnať aj na niečom sladkom – palacinky vždy potešia. Ich príprava je trochu náročnejšia, čím myslím nindža obrat palacinky bez prilepenia na stenu alebo obliatia sa olejom, ale stoja za všetky tie študentské drobné. Keď sa poskladáte na suroviny ako partia, dobre sa najete a utužíte vzťahy pri intrákovej dvojplatničke.
![lacné jedlo palacinky](http://gaudeo.sk/wp-content/uploads/2015/11/3.-palacinky.jpg)
3 porcie pre celú izbu:
mlieko: 0,55 e
vajcia 6x: 0,79 e
olej: 0,50 e
múka: 0,30 e
mletá škorica: 0,19 e
citrónová kôra: 0,73 e
džem: 1,50 e
Zaplatíte: 4,56 e
Študent sa potrebuje najesť efektívne. To znamená rýchlo, jednoducho, kvalitne a za dobrú cenu. Okrem toho by mal jesť zdravo, aby mu v škole dobre fungovali mozgové bunky. Skúste experimentovať s tými surovinami, ktoré vám najviac vyhovujú. Majte na mysli, že (dobre) jesť treba. Poteší sa aj vaša peňaženka.
Tak dobrú chuť.
Súvisiace príspevky
Reklama
Reklama
Najčítanejšie posledných 7 dní
Pyramídy v Bosne – šokujúca skutočnosť alebo špinavý biznis? by Zuzana Točená
15 tipov na návštevu opustených budov pre začínajúcich urbexerov by Martin Macko
Ktorí futbalisti sú najlepší na svete? Predstavujeme vám TOP 10 osobností by Martin Horváth
Kam v Bratislave? Tu je 10 podnikov, ktoré sa oplatí navštíviť by Andrea Tomašovitsová
Nejedia mäso, neužívajú omamné látky, nemajú nemanželský sex. Hare Krišna tak, ako ich nepoznáte by Bianka Verešová
Sleduj nás